Qué sabemos? Sabemos que el sulfato de magnesio, el ingrediente principal de las sales de Epsom, ¿Se promueve la función muscular saludable y recuperación después del ejercicio. Sin embargo, no hay ninguna evidencia de que una generosa dosis de sales de Epsom en el agua del baño durante un buen cuerpo en remojo en realidad será absorbido en los músculos.
La buena noticia es simplemente remojo en agua caliente puede aumentar la circulación, y que puede acelerar la curación y reducir su cerebro percepción del dolor. También hay pruebas de que el calor húmedo funciona más rápido que el calor seco, tal como una almohadilla térmica.
Bottom line, Las sales de Epsom no puede hacer daño, pero no hay evidencia de que ayuda. But, sabemos que un baño de inmersión en caliente se siente muy bien después de un entrenamiento, o simplemente como un remedio mal día.
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