All fish? Some fish? What fish?
What fish is good for us, and yet not detrimental to the ecology by over exploitation?
Let’s first determine what is harvested from our oceans. “Estimates indicate only 30 a 40 percent of all that is captured is unwanted by-catch, lo que significa que alrededor de un tercio de todos los mariscos capturados se arrojan muertos por la borda., no aporta ningún beneficio a los humanos” según lo informado por la Escuela de Salud Pública de Harvard.
Los americanos comen alrededor 16 libras de mariscos por persona por año. Y sorprendentemente, about 95 El porcentaje de eso proviene de sólo diez especies.. Y tres de ellos, salmón, el camarón y el atún representan más de 60 por ciento de nuestro consumo de mariscos.
El sistema está sesgado hacia estas pocas especies., e ignora muchos otros que son igualmente saludables y aptos para el consumo, pero no conocido, preferido o solicitado. Muchos también son más asequibles.. Próximo viaje a la lonja, en lugar de pedir bacalao, pide el pescado más fresco que tengan disponible. Aquí hay algunas excelentes alternativas.:
Fuente: Iniciativa del Océano Geográfico Nacional
Y la muy buena noticia:
• Las personas que consumen una dieta rica en pescado reducen el riesgo de sufrir un ataque cardíaco
• Disfrute de un modesto beneficio de reducir la depresión.
• Suelen tener menor grasa corporal y menos probabilidades de sufrir diabetes
Conclusión: Come más pescado y prueba nuevas especies.. Disfrutarás de recompensas tanto de salud como ecológicas..
Acerca de First Care
Fundado en 2012, nuestra clínica propiedad de veteranos es a la vez centrado en el paciente y basada en el conocimiento. Para las personas que tienen lesiones y enfermedades no mortales, nuestro centro de atención de urgencia es una alternativa cómoda y asequible a las salas de emergencia de hacinamiento y caros. Additionally, ya que también sirven como un proveedor de atención primaria, creemos en la creación de una significativa, relación a largo plazo con cada paciente en base a una comunicación abierta, entendimiento compartido, y el respeto mutuo. Estamos orgullosos de brindar los siguientes servicios a la comunidad:
- Urgent Care Naples
- Walk-in Clinic Nápoles,,en,Como clínica ambulatoria en Nápoles altamente respetada,,en,Alta Health Group se compromete a proporcionar servicios de atención integral urgente a la comunidad local,,en,nuestra,,en,es una alternativa cómoda y asequible a las salas de emergencia de hacinamiento y caros,,en,ya que también sirven como una,,en,proveedor,,en,El experimentado equipo de profesionales médicos en nuestra clínica ambulatoria en Nápoles trata a muchas enfermedades y lesiones comunes que requieren atención médica inmediata,,en,simplemente pase por nuestra clínica ambulatoria en Nápoles,,en
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