Quizás,,en,Nuevos estudios están proporcionando resultados positivos de los alimentos que usted come puede reducir drásticamente sus probabilidades de padecer la enfermedad de Alzheimer,,en,El estudio del cerebro Canadian Food Guide Salud,,en,uno del Centro Médico de la Universidad Rush de Chicago,,en,y la Escuela Chan, de Salud Pública de Harvard están produciendo estudios positivos separados pero similares,,en,Las dietas apuntan hacia hábitos alimenticios saludables a menudo discutidas que incluyan alimentos”en su mayoría a base de plantas,,en,aceites vegetales y de pescado”,,en! New studies are providing positive results the foods you eat can dramatically reduce your odds of suffering from Alzheimer’s disease.
The Canadian Brain Health Food Guide study, one from the Rush University Medical Center in Chicago, and the Chan School of Public Health at Harvard are producing separate but similar positive studies.
The diets point toward often discussed healthy eating habits that include “mostly plant based foods, granos enteros, beans, nuts, vegetable oils and fish”. Se cree que este tipo de dieta va a proteger a las células en el cerebro, mientras que la lucha contra la inflamación y la oxidación,,en,El estudio canadiense asociado a una dieta mediterránea refleja una,,en,porcentaje de reducción del riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer,,en,Centro Médico de la Universidad de Chicago,,en,y el Centro de Salud Pública de Harvard redujo el riesgo en un sorprendente,,en,Las dietas tienen algunas diferencias,,en,El canadiense no tiene un consumo específico de grano por día,,en,mientras que los otros dos requieren tres porciones,,en.
The Canadian study associated with a Mediterranean diet reflected a 36 percent reduction the risk of developing Alzheimer’s disease. University Medical Center in Chicago, and the Public Health Center at Harvard lowered the risk by a whopping 53 percent.
The diets do have some differences. The Canadian does not have a specific grain consumption per day, while the other two require three servings. Las llamadas canadienses para cuatro porciones de fruta,,en,los demás sólo cinco porciones de media taza de bayas por semana,,en,La línea de fondo suena inquietantemente familiar,,en,aceites vegetales y de pescado,,en,Nosotros sugerimos que estos son generalmente más sanos que muchos otros alimentos,,en,y ahora tenemos información adicional que puede reducir drásticamente el riesgo de enfermedad de Alzheimer,,en,Y lo que hay que evitar,,en,no hay sorpresas,,en,lo hemos oído a menudo ... .reduce o evitar las grasas saturadas que se encuentran en los pasteles,,en,dulces,,en,mantequilla,,en,la carne roja y los alimentos fritos y procesados,,en, the other only five half-cup portions of berries per week.
The bottom line sounds eerily familiar; granos enteros, beans, nuts, vegetable oils and fish. We suggest these are generally healthier than many other foods, and now we have additional information that you can dramatically reduce your risk of Alzheimer’s disease.
And what should you avoid? Again, no surprises, we’ve heard it often….reduce or avoid saturated fats found in pastries, sweets, butter, red meat and fried and processed foods. Los productos lácteos no parecen tener un efecto,,en,pero el uso de los productos bajos en grasa,,en,Sin embargo, más estudios que apoyan una dieta saludable pueden beneficiar inmensamente uno,,en,¿Puede el derecho Dieta mantener a raya la enfermedad de Alzheimer,,en, but use the low-fat products.
Wow! Yet more studies that support a healthy diet can immensely benefit one.
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